2026. gada 16. jūlijā bērnu un pusaudžu vecāki tiek aicināti piedalīties trīs praktisku nodarbību ciklā "Drošs pamats bērniem un pusaudžiem: attiecības, robežas un atkarību risku mazināšana ģimenē".
Nodarbību mērķis ir stiprināt vecāku izpratni par to, kā ģimenes vide, attiecību kvalitāte, skaidras robežas un vecāku iesaiste palīdz mazināt bērnu un pusaudžu emocionālo grūtību, riskantas uzvedības un atkarību risku. Dalībnieki uzzinās par riska faktoriem, kas var palielināt bērna ievainojamību, un iepazīs praktiskus paņēmienus, kā stiprināt aizsargājošos faktorus ikdienas attiecībās un komunikācijā.
Norises vieta: Dienas centrs bērniem, Nometņu iela 2A, Jūrmala
Norises laiks: 2026. gada 16. jūlijs
Nodarbības vadīs: Diāna Gema, klīniskā un veselības psiholoģe, DBT terapeite.
1. nodarbība plkst. 16.00–16.40 “Kā dzīve līdzās cilvēkam ar atkarībām ietekmē bērnu un pusaudzi”
Tiks apskatīts, kā atkarību problēmas ģimenē var ietekmēt bērna emocionālo attīstību, uzvedību, drošības izjūtu un attiecības. Vecāki iepazīs galvenos riska faktorus — hronisku stresu, neparedzamību, konfliktus, emocionālu nepieejamību un lomu maiņu ģimenē. Vienlaikus tiks uzsvērti aizsargājošie faktori: droša pieaugušā klātbūtne, paredzama ikdienas struktūra, skaidri noteikumi, emocionāls atbalsts un iespēja bērnam runāt par piedzīvoto.
2. nodarbība plkst. 16.50-17.30 “Attiecības, komunikācija un robežas kā aizsargājošs faktors”
Tiks pārrunāts, kā vecāku reakcijas, komunikācija un konsekventas robežas var mazināt vai pastiprināt riskantu uzvedību un atkarību attīstības risku. Vecāki apgūs praktiskus principus, kā saglabāt cieņpilnu kontaktu ar bērnu vai pusaudzi, vienlaikus nosakot skaidras robežas, kā runāt par grūtām tēmām un veicināt drošības izjūtu, sadarbību un atbildīgākas izvēles.
3. nodarbība plkst. 17.40-18.20 “Agrīnas pazīmes, motivācija pārmaiņām un praktiska rīcība ģimenē”
Tiks apskatītas agrīnas pazīmes, kas var liecināt par emocionālām grūtībām, uzvedības riskiem vai atkarību attīstības risku, piemēram, noslēgšanās, garastāvokļa izmaiņas, mācību motivācijas kritums, bieži konflikti vai riskanta uzvedība. Vecāki saņems praktiskus ieteikumus, kā reaģēt, saglabāt kontaktu, motivēt pozitīvām pārmaiņām bez moralizēšanas un savlaicīgi piesaistīt papildu atbalstu.
Pieteikšanās un papildu informācija: zvanot pa tālruni 26387905 vai rakstot uz e-pasta adresi elina@pusaudzucentrs.lv
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā ”, Nr.4.1.2.2/1/24/I/013
