Aicinām Jūrmalas iedzīvotājus piedalīties bezmaksas veselību veicinošās aktivitātēs.
Nodarbība | Diena un laiks | Norises vieta |
| Nūjošana | Sestdienās 9.00-10.30 | Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali |
Sestdienās 11.00-12.30 | Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas | |
Svētdienās 9.00-10.30 | Dubultu pludmalē Baznīcas ielas galā pie izejas uz pludmali | |
Cigun nodarbības | Otrdienās 18.30-20.00 | Mellužu pludmalē, Peldu ielas galā . |
Sestdienās 10.00-11.30 | Kauguru pludmale, Kapteiņa Zolta ielas galā pie glābšanas stacijas. | |
Jogas nodarbības | Sestdienās 9.00-10.30 | Kauguru pludmalē Draudzības ielas galā pie izejas uz pludmali |
Svētdienās 9.00-10.30 | Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali | |
Apļa treniņi | Otrdienās 17.45-19.15 | Kauguru pludmale, Kapteiņa Zolta ielas galā pie glābšanas stacijas |
Otrdienās 19.30-21.00 | Majoru pludmalē Kaiju ielas galā | |
Nodarbības personām ar kustību traucējumiem- ratiņdejas | pirmdienās 16.45-17.45 18.00-19.00 | Kauguru Kultūras namā, Raiņa iela 110 (informācija par nodarbībām pa tālr. +371 29161355 |
| Izglītojošas nodarbības par traumatisma profilaksi zīdaiņu un bērnu vecākiem: | ||
| Par zīdaiņu traumatismu 0-1 gada vecumam | 08.07.2026 18.00-19.00 | Pieteikties uz nodarbībām pa tālr. +371 28861524 vai e-pastu: Nodarbības notiks attālināti “Microsoft Teams” platformā. |
Par bērna traumatismu no 1 gada vecuma | 15.07.2026 18.00-19.00 | |
| Par zīdaiņu traumatismu 0-1 gada vecumam | 11.07.2026 11.00-12.00 12.15-13.15 | Jauniešu Iniciatīvu centrā, Mazā Nometņu iela 1, Kauguri. Pieteikties uz nodarbībām pa tālr. +371 28861524 vai e-pastu: |
Par bērna traumatismu no 1 gada vecuma | 11.07.2026 13.30-14.30 14.45-15.45 | |
| Nodarbības par veiksmīgas bērna zīdīšanas nosacījumiem: | ||
Uzturs, kas palīdz mammai un mazulim
| 10.07.2026 9.00-10.00 | Nodarbības attālināti Google Meet platformā.Pieteikšanās pa tālr. +37 26485144 |
| Veiksmīgas zīdīšanas nosacījumi | 30.07.2026 9.00-10.00 10.10-11.10 | |
| Hendlinga nodarbības grūtniecēm un jaunajiem vecākiem: | ||
| Par jaundzimušā aprūpes pamatiem, emocionālās saiknes veidošanu | 08.07.2026 17.00-18.00 18.10-19.10 | Skolas iela 50, Kauguri Pieteikties uz nodarbībām pa tālr. +371 27850380 |
| Vecākiem ar mazuli līdz 2 mēnešu vecumam | 11.07.2026 11.00-12.00 | |
| Vecākiem ar mazuli no 2-4 mēnešu vecumam | 15.07.2026 17.00-18.00 | |
| Vecākiem ar mazuli no 4-6 mēnešu vecumam | 22.07.2026 17.00-18.00 | |
| Nodarbības bērniem un jauniešiem par drošu peldēšanu, uzturēšanos pie ūdens un rīcību ārkārtas situācijās | 04.07.2026 14.30-16.30 | Pieteikties uz nodarbībām pa tālr. +371 26962343 Buļupes peldvieta, Tīklu iela 10 |
04.07.2026 17.30-19.30 | Bulduru pludmale, 6.līnija, pie glābšanas stacijas | |
12.07.2026 14.30-16.30 | Lielupes atpūtas vieta / peldvieta “Pentagons”, Dadžupes iela | |
12.07.2026 17.00-19.00 | Ezeru ielas peldvieta | |
15.07.2026 17.30-19.30 | Kauguru pludmale, Kapteiņa Zolta iela 123, pie glābšanas stacijas | |
18.07.2026 14.30-16.30 | Majoru atpūtas vieta pie Lielupes, Plūdu ielas galā | |
18.07.2026 14.30-16.30 | Kauguru pludmale, Kapteiņa Zolta iela 123, pie glābšanas stacijas | |
| Nodarbību cikls vecākiem: Drošs pamats bērniem un pusaudžiem: attiecības, robežas un atkarību risku mazināšana ģimenē: | ||
| Kā dzīve līdzās cilvēkam ar atkarībām ietekmē bērnu un pusaudzi | 16.07.2026 16.00-16.40 | Dienas centrs bērniem, Nometņu iela 2a, Kauguri. Pieteikties uz nodarbībām pa tālr. +371 26387905 vai e-pastu: elina@pusaudzucentrs.lv |
| Attiecības, komunikācija un robežas kā aizsargājošs faktors | 16.07.2026 16.50-17.30 | |
Agrīnas pazīmes, motivācija pārmaiņām un praktiska rīcība ģimenē | 16.07.2026 17.40-18.20 | |
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā ”, Nr.4.1.2.2/1/24/I/013
