2026. gada 6. un 23. novembrī no plkst. 16.00 līdz 18.20 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvas centrā Mazajā Nometņu ielā 1 notiks bezmaksas trīs nodarbību cikls, kurā saprotamā un atbalstošā veidā runās par atkarību riskiem bērniem un pusaudžiem, kā arī praktiskiem risinājumiem ikdienā.
Jūrmalas Labklājības pārvalde aicina piedalīties vecākus un citus ģimenes locekļus, īpaši tos, kuri saskaras ar atkarības vai līdzatkarības grūtībām, kā arī iedzīvotājus, kuri pakļauti nabadzības vai sociālās atstumtības riskam.
Nodarbībās pārrunās alkohola, tabakas, narkotiku, azartspēļu un digitālo spēļu atkarību riskus, kā mazināt bērnu un pusaudžu vēlmi eksperimentēt ar atkarību izraisošām vielām un uzvedību, kā arī stiprināt ģimenes spēju laikus pamanīt iespējamās problēmas. Būs diskusijas, praktiski uzdevumi un ikdienas situāciju piemēri.
1. nodarbība: Atkarības ģimenē un bērna drošības izjūta, plkst.16.00–16.40
Uzzināsiet, kā atkarība un līdzatkarība ietekmē ģimenes attiecības, bērna emocijas un uzvedību. Mācīsieties atpazīt riska faktorus un uzzināsiet, kas palīdz bērnam justies drošāk - atbalstošs pieaugušais, paredzama ikdiena un skaidri noteikumi.
2. nodarbība: Kā sarunāties un noteikt robežas, plkst.16.50–17.30
Pārrunāsiet, kā runāt ar bērnu par atkarību riskiem bez vainošanas un kaunināšanas, uzklausīt viņu un vienoties par saprotamām robežām. Praktiskos piemēros izmēģināsiet cieņpilnas komunikācijas paņēmienus un meklēsiet veidus, kā stiprināt savstarpējo uzticēšanos un atbalstīt atbildīgas izvēles.
3. nodarbība: Kā atpazīt riskus un kur meklēt palīdzību, plkst.17.40–18.20
Mācīsieties pamanīt riska situācijas un izmaiņas bērna vai pusaudža ikdienā, kas var liecināt par grūtībām. Pārrunāsiet, kā rīkoties, atbalstīt pārmaiņas un vienoties par turpmākajiem soļiem. Uzzināsiet, kad un kur meklēt palīdzību sev vai ģimenei, ja ar pašu spēkiem nepietiek.
Nodarbību vadītāja: Diāna Gema, klīniskā un veselības psiholoģe, DBT terapeite.
Katra grupa vienā dienā piedalīsies visās trīs 40 minūšu nodarbībās. Starp nodarbībām paredzēti divi 10 minūšu pārtraukumi.
Pieteikšanās: https://forms.gle/249euGaL94LCwBSy8
Aktivitātes tiek īstenotas ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”, Nr. 4.1.2.2/1/24/I/013.
