Jūrmalas Labklājības pārvalde ESF+ projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā” ietvaros organizē nodarbības par veiksmīgas bērna zīdīšanas nosacījumiem grūtniecēm un jaunajām māmiņām.
Nodarbību mērķis ir palīdzēt sagatavoties mazuļa zīdīšanai, izprast zīdīšanas fizioloģiskos un emocionālos aspektus, kā arī sniegt praktisku atbalstu zīdīšanas procesā un tā noslēgumā.
Nodarbības 2026. gada aprīlī:
- 13. aprīlī plkst. 18.00-19.00 un plkst. 19.10-20.10 - tiešsaistē platformā Google Meet - tēma: “Veiksmīgas zīdīšanas nosacījumi”
Tēmas:
- Veiksmīga zīdīšanas uzsākšana - turpināšana;
- mātes piena īpašības un ietekme uz bērna attīstību;
- mazuļa svars un ēšanas paradumi;
- kā noteikt, vai bērniņš ir paēdis un vai pietiek piena;
- biežāk sastopamās problēmsituācijas un to risinājumi;
- zīdīšanas pozas un pareizs satvēriens;
- mātes uzturs zīdīšanas laikā;
- ar zīdīšanu saistītie mīti un patiesība;
- mātes emocionālā labsajūta zīdīšanas laikā.
- 17. aprīlī plkst.18.00-19.00 tiešsaistē platformā Google Meet - tēma: “Uzturs zīdīšanas laikā – kas palīdz mammai un mazulim?”
Par zīdīšanu un mammas ēdienkarti ir daudz mītu un padomu. Šajā tikšanās tiks runāts:
- vai uzturs ietekmē piena veidošanos, kā arī mammas un mazuļa pašsajūtu;
- kādi uztura principi palīdz saglabāt enerģiju zīdīšanas laikā?
- vai tiešām jāievēro īpaša diēta?
- kā atpazīt, kad mazuļa reakcijas var būt saistītas ar mātes uzturu?
- ko mamma drīkst ēst, ja patiešām aizliegti piena produkti? (praktiski piemēri mammas ēdienkartei)
- vai ar uztura palīdzību iespējams palielināt piena daudzumu?
Šī būs praktiska un atbalstoša saruna ar iespēju uzdot jautājumus.
- 24. aprīlī plkst.18.00-19.00 iešsaistē platformā Google Meet - tēma: “Veiksmīgas zīdīšanas nosacījumi: Ko parasti nestāsta par zīdīšanu pirmajās nedēļās?”
Pirmās zīdīšanas nedēļas dažkārt var izskatīties citādi nekā bijām iztēlojušās. Ļoti bieži māmiņas apgalvo: “ Kāpēc neviens par to nerunā vai runā pārāk maz?” Ar šo laiku saistās visvairāk mītu un nereti nākas apjukt, kas no tiem ir patiesība un kas, nē.
Šajā sarunā - atklāti par zīdīšanas sākuma realitāti:
- vai tas, kas notiek ar mani un bērniņu, ir normāli?
- kāpēc mazulis tik bieži grib pie krūts?
- kāpēc bērniņš grib ēst, bet raud?
- kā justies drošāk un pārliecinātāk zīdīšanas sākumā?
Šī saruna būs īpaši vērtīga sievietei, kura gaida bērniņu vai nesen kļuvusi par mammu.
Nodarbībās būs iespēja uzdot visus interesējošos jautājumus.
Nodarbības vadīs sertificēta zīdīšanas konsultante Anete Grande.
Dalībai nodarbībās lūdzam pieteikties darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 pie A. Grandes pa tālr. +371 26485144.
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”,Nr.4.1.2.2/1/24/I/013.
