2026. gada 8. aprīlī Jūrmalā sāksies nodarbības vecākiem, kas audzina pusaudžus. Kurss saucas "Ceļvedis, audzinot pusaudzi" (CAP). Tas ir domāts vecākiem, kuri grib labāk saprast pusaudžus un iegūt praktiskus padomus, kā veidot labas attiecības un komunikāciju.
Pusaudžu vecums bieži ir pārmaiņu laiks visai ģimenei. Pusaudzis grib būt patstāvīgs, bet reizēm jūtas nedrošs un apmulsis. Viņam vajag vecāku atbalstu. CAP kurss palīdz vecākiem saprast, kas pusaudzim ir svarīgi, un kā saglabāt ciešu saikni ar viņu.
Pirmā nodarbība būs 2026. gada 8. aprīlī no plkst. 18.00 līdz 21.00 Jaunatnes iniciatīvu centrā, Mazā Nometņu iela 1, Kauguros.
Kursā ir 10 nodarbības:
- Ievads CAP programmā
- Pusaudžu vecuma raksturojums, tiesības un pienākumi
- Vecāku un pusaudžu attiecības un komunikācija
- Veselīgs dzīvesveids
- Pusaudžu seksualitāte
- Pusaudžu sociālās prasmes
- Emociju kontrole
- Disciplinēšana
- Dzīves prasmes
- Vecāku rūpes par sevi
Nodarbības ir praktiskas un interaktīvas. Tajās būs diskusijas, situāciju analīze un rīku izmēģināšana, ko var izmantot ikdienā. Mērķis ir stiprināt vecāku pārliecību un dot skaidrus padomus, kā atbalstīt pusaudzi un saglabāt cieņu.
Nodarbības ir bez maksas. Lai piedalītos, jāreģistrējas iepriekš, sazinoties ar projektu vadītāju Dagniju Ķirsi. Var zvanīt uz +371 26126362 vai rakstīt uz dagnija.kirse@jurmala.lv.
Aktivitātes ir daļa no ESF+ projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”.