No 2026. gada 8. aprīļa Jūrmalā sāksies izglītojošu atbalsta nodarbību cikls vecākiem “Ceļvedis, audzinot pusaudzi” (CAP). Kurss paredzēts pusaudžu vecākiem, kuri vēlas labāk izprast pusaudža vecumposma īpatnības un iegūt praktiskus rīkus attiecību, komunikācijas un robežu veidošanai ikdienas situācijās.
Pusaudžu vecumposms nereti ir pārmaiņu laiks visai ģimenei. Pusaudzis vienlaikus tiecas pēc patstāvības un neatkarības, bet tajā pašā laikā var justies nedrošs un apmulsis, ar vajadzību pēc vecāku atbalsta. CAP kurss palīdz vecākiem labāk saprast, kas pusaudzim šajā dzīves posmā ir svarīgi, un kā saglabāt cieņpilnu, drošu saikni arī sarežģītākos brīžos.
Pirmā nodarbība notiks 2026. gada 8. aprīlī plkst. 18.00–21.00 Jaunatnes iniciatīvu centrā (Mazā Nometņu iela 1, Kauguros).
Kursa saturs (10 nodarbības):
- Ievads CAP programmā
- Pusaudžu vecumposma raksturojums, tiesības, pienākumi un neatkarības veicināšana
- Vecāku un pusaudžu savstarpējās attiecības un komunikācija
- Veselīgs dzīvesveids
- Pusaudžu seksualitāte
- Pusaudžu sociālās prasmes
- Emociju pašregulācija
- Disciplinēšana
- Dzīves prasmes
- Rūpes vecākam par sevi
Nodarbības ir praktiskas un interaktīvas - tajās paredzētas diskusijas, situāciju analīze un konkrētu rīku izmēģināšana, ko iespējams izmantot ikdienā. Mērķis ir stiprināt vecāku pārliecību un dot skaidru “ceļa karti”, kā atbalstīt pusaudzi, vienlaikus saglabājot robežas un abpusēju cieņu.
Nodarbības bez maksas.
Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sazinoties ar projektu vadītāju Dagniju Ķirsi, zvanot +371 26126362 vai rakstot uz dagnija.kirse@jurmala.lv.
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”,Nr.4.1.2.2/1/24/I/013.
