Jūrmalas Labklājības pārvalde no 19. septembra aicina iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvi izglītojošu nodarbību psihoemocionālās labklājības uzlabošanā - stresa ietekme uz organismu, tā mazināšana, emocionālā labklājība attiecībās.
Nodarbību cikls sastāvēs no četrām nodarbībām, kas notiks reizi mēnesī sestdienās. Nodarbību cikla laikā tiks apskatītas tādas tēmas kā stresa ietekme uz organismu un tā mazināšanas iespējas, emocionālā labklājība attiecībās, kā arī citi jautājumi, kas saistīti ar psihoemocionālās veselības stiprināšanu.
Pirmā nodarbība “Kas mani kavē?” darbseminārs par iekšējiem šķēršļiem, kas traucē uzsākt pārmaiņas notiks 19. septembrī plkst. 11.00-13.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvas centrā Mazajā Nometņu ielā 1, Jūrmalā.
Vai Tev kādreiz ir bijusi lieliska ideja, bet neesi varējis saņemties to īstenot? Varbūt esi domājis par darba maiņu, jauna projekta uzsākšanu vai kādu citu nozīmīgu pārmaiņu, taču pietrūkst drosmes spert pirmo soli?
Iespējams, Tu jau zini, ko vēlies un pat esi sācis rīkoties, bet kāda maza balss galvā saka: “Ko citi par mani padomās?”, “Ja nu es tam esmu par vecu?” vai “Ja nu man neizdosies?”
Darbseminārā būs iespēja atpazīt un labāk izprast iekšējos šķēršļus, kas kavē pārmaiņas, izpētīt, no kurienes tie rodas un kā tie ietekmē mūsu izvēles un rīcību.
Nodarbībā tiks apgūti praktiski paņēmieni, kas palīdz atpazīt un pārvarēt iekšējo pretestību, lai būtu vieglāk spert soli pretī vēlamajām pārmaiņām.
Pēc nodarbības dalībnieki labāk apzināsies, kas viņus kavē, un iegūs praktiskas idejas, ko darīt, lai pārmaiņas sāktu īstenot.
Dalībai nodarbībā lūdzam pieteikties pa tālruni +371 26126362 vai e-pastā dagnija.kirse@jurmala.lv.
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”, Nr.4.1.2.2/1/24/I/013
