31. oktobrī no plkst. 10.00 līdz 12.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvas centrā, Mazā Nometņu ielā 1, notiks bezmaksas informatīvi izglītojoša nodarbība - stresa ietekme uz organismu, tā mazināšana, emocionālā labklājība attiecībās. Nodarbības tēma: Efektīva komunikācija darba un ģimenes attiecībās.
Komunikācija ir viens no veiksmīgu attiecību pamatiem gan darbā, gan ģimenē. Tā veicina sadarbību, savstarpēju sapratni un tuvību, savukārt neveiksmīga komunikācija var radīt pārpratumus, konfliktus un attālināšanos, radīt plaisu attiecībās.
Nodarbībā dalībnieki iepazīs ikdienā noderīgas komunikācijas prasmes, tostarp assertīvu saziņu, personīgo robežu noteikšanu un konfliktu risināšanu, izmantojot “Es-vēstījumus”. Būs iespēja arī atpazīt savus komunikācijas paradumus un kļūdas, kas bieži traucē rast konstruktīvus risinājumus. Nodarbībā tiks apgūti praktiski paņēmieni, kurus izmantot gan darba vidē, gan ģimenes attiecībās. Dalībnieki mācīsies skaidrāk paust savas vajadzības, konstruktīvi risināt sarežģītas sarunas un veidot dialogu, kurā otrs jūtas sadzirdēts un saprasts. Iegūtās zināšanas būs iespēja nostiprināt praktiskos vingrinājumos, analizējot un izspēlējot ikdienas dzīvē sastopamas situācijas, tiks apgūti praktiski paņēmieni, kurus izmantot gan darba vidē, gan ģimenes attiecībās.
Nodarbību vadīs klīniskā psiholoģe (Mg. psych.) un mentālās veselības speciāliste K. Rozenbaha.
Dalība nodarbībā ir bez maksas.
Lūdzam iepriekš pieteikties, zvanot pa tālruni +371 26126362 vai rakstot uz e-pastu dagnija.kirse@jurmala.lv.
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”, Nr.4.1.2.2/1/24/I/013
