No 2026. gada 12. augusta līdz 28. oktobrim trešdienās no plkst. 18.00 līdz 21.00 Jaunatnes iniciatīvu centrā būs bezmaksas nodarbības pusaudžu vecākiem “Ceļvedis, audzinot pusaudzi”.
Mērķis ir dot vecākiem zināšanas un vienkāršus, praktiskus rīkus. Tie palīdz veidot cieņpilnas attiecības ar bērnu, labāk saprast pusaudža attīstību un drošāk risināt ikdienas audzināšanas situācijas.
Pusaudža vecums ģimenei bieži ir grūts. Vecākiem ir jautājumi: kā runāt, ja pusaudzis noslēdzas, kā noteikt robežas un saglabāt uzticēšanos, kā reaģēt uz konfliktiem, spēcīgām emocijām un pusaudža vēlmi būt patstāvīgam. CAP kurss palīdz saprast šo attīstības posmu un iemācīties vienkāršas, praktiskas pieejas. Tās palīdz labāk sarunāties un saprast vienam otru ģimenē.
Nodarbībās runās par:
- pusaudža attīstību un tās īpatnībām;
- savstarpējo saziņu ģimenē;
- veselīgu dzīvesveidu (piemēram, miegs, ēšana, ekrāna laiks);
- seksualitāti;
- sociālajām prasmēm (piemēram, draudzība, attiecības skolā);
- emociju regulēšanu (piemēram, dusmas, skumjas, bailes);
- robežu noteikšanu;
- disciplinēšanu;
- dzīves prasmēm (piemēram, atbildība, plānošana);
- rūpēm par sevi vecākiem (piemēram, atpūta, savs laiks).
Nodarbības ir trešdienās no plkst. 18.00 līdz 21.00 Jaunatnes iniciatīvu centrā (Mazā Nometņu iela 1, Kauguros) no 12. augusta līdz 28. oktobrim. Nodarbības nenotiks 23. septembrī un 7. oktobrī.
Kursā ir 10 nodarbības:
1) ievads CAP programmā;
2) pusaudžu vecumposms, tiesības, pienākumi un neatkarības veicināšana;
3) vecāku un pusaudžu attiecības un saziņa;
4) veselīgs dzīvesveids;
5) pusaudžu seksualitāte;
6) pusaudžu sociālās prasmes;
7) emociju pašregulācija;
8) disciplinēšana;
9) dzīves prasmes;
10) rūpes par sevi vecākiem.
Jāpiereģistrējas iepriekš. Jāsazinās ar projektu vadītāju Dagniju Ķirsi, zvanot +371 26126362 vai rakstot uz e-pastu dagnija.kirse@jurmala.lv.
Aktivitātes notiek ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”, Nr. 4.1.2.2/1/24/I/013.