27. oktobrī no plkst. 17.30 līdz 20.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvu centrā, Mazajā Nometņu ielā 1, notiek izzinoša un praktiska nodarbība “Enerģija sākas ar izvēlēm”.
Nodarbībā runā par ēšanu un ikdienas paradumiem. Skatās, kā tie ietekmē pašsajūtu un enerģiju. Mācās vienkāršus paņēmienus, kā ieviest labas pārmaiņas ikdienā.
Nodarbībā jūs:
- uzzināt, kā ēdiens ietekmē enerģiju un pašsajūtu;
- saprotat, kas ietekmē jūsu ikdienas ēdiena izvēli;
- izvērtējat savus ēšanas un ikdienas paradumus;
- veicat “enerģijas pārbaudi” un novērtējat dzīves līdzsvaru;
- pievēršaties domām un paradumiem, kas traucē;
- apgūstat vienkāršus paņēmienus, kā mainīt paradumus un veidot ikdienu ar vairāk enerģijas un līdzsvaru.
Nodarbību vada pārmaiņu un personīgās izaugsmes koučs Ieva Dilba un sertificēta uztura speciāliste Agnija Smilga.
Dalība ir bez maksas. Vietu ir maz.
Pieteikšanās, zvanot pa tālruni 67511497 vai rakstot uz e-pastu dace.plone@edu.jurmala.lv.