27. oktobrī plkst. 17.30 – 20.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvu centrā Mazajā Nometņu ielā 1 notiks izzinoša un praktiska meistarklase “Enerģija sākas ar izvēlēm”.
Meistarklasē pievērsīsies uzturam un ikdienas paradumiem, to ietekmei uz pašsajūtu un enerģijas līmeni, kā arī apgūs praktiskus paņēmienus pozitīvu pārmaiņu veidošanai ikdienā.
Meistarklasē:
- uzzināsiet, kā uzturs ietekmē enerģijas līmeni un pašsajūtu;
- noskaidrosiet, kādi faktori ietekmē ikdienas uztura izvēles;
- izvērtēsiet savus uztura un ikdienas paradumus;
- veiksiet enerģijas auditu un dzīves līdzsvara izvērtējumu;
- pievērsīsieties ierobežojošiem uzskatiem un paradumiem;
- apgūsiet praktiskus paņēmienus ieradumu maiņai un enerģiskākas, līdzsvarotākas ikdienas veidošanai.
Meistarklasi vadīs pārmaiņu un personīgās izaugsmes koučs Ieva Dilba un sertificēta uztura speciāliste Agnija Smilga.
Dalība meistarklasē ir bez maksas. Vietu skaits ir ierobežots.
Pieteikšanās, zvanot pa tālruni +371 67511497 vai rakstot uz e-pasta adresi dace.plone@edu.jurmala.lv.