Pasaulē 1. oktobrī tiek atzīmēta Starptautiskā senioru diena. Jūrmalas seniorus ar svētku koncertiem sveiks deju mūzikas kapela “Hāgenskalna muzikanti”.
Jūrmalā dzīvo 12 264 seniori, kuriem ir 65 gadi un vairāk. Mūsu pilsētas seniori ir aktīvi – apmeklē kultūras pasākumus, iesaistās sabiedriskajā dzīvē, rūpējas par veselīgu dzīvesveidu un ikdienā sniedz atbalstu saviem tuviniekiem un līdzcilvēkiem.
Dienas centrā daudz iespēju aktīvai dzīvei
Skolas ielā 44 atrodas Dienas centrs pensijas vecuma personām un personām ar invaliditāti. Tiekoties Dienas centrā, senioru ikdiena tiek aizvadīta kopējās nodarbēs, mācoties jaunas lietas, savstarpējās sarunās, esot sabiedrībā un gūstot dzīvesprieku.
Dienas centrs senioriem ir atvērts darbdienās no plkst. 8.30 līdz 17.00. Dienas centra moto – “Kustībā – dzīvība”. Vairākas centra nodarbības ir orientētas uz fiziskām aktivitātēm, lai seniori nezaudētu kustību prieku, un prāta vingrināšanu, lai uzturētu smadzenes formā.
No fiziskām aktivitātēm centra apmeklētāji īpaši iecienījuši līnijdejas. Dienas centrā darbojas divas līnijdeju kopas – “Iedvesma” un “Jasmīns”. Nodarbības notiek pirmdienās un piektdienās plkst. 13.00. Abas deju grupas Kauguru svētkos uzstājās uz Jūrmalas talantu skatuves. Dejotājas piedalās starptautiskajā senioru deju festivālā “Puķu balle”, kā arī ar saviem priekšnesumiem priecē seniorus ilgstošās aprūpes iestādēs Slokā un Ķemeros.
Dejošana ne tikai sniedz prieku un gandarījumu, tā labvēlīgi ietekmē visas organisma funkcijas. Senioriem, kam grūti izpildīt kustības ar kājām vai “neklausa” rokas, Dienas centrā tiek organizētas īpašas deju nodarbības – dejas sēdus. Nodarbības notiek otrdienās plkst. 12.00. Nodarbības notiks līdz 2026. gada aprīlim, tās tiek rīkotas ar pašvaldības sociālās integrācijas projektu konkursa atbalstu. Nodarbības vada Latvijas Senioru deju apvienības valdes priekšsēdētāja Indra Spalviņa.
Katru trešdienu plkst. 12.00 notiek dejas un kustību nodarbības kopā ar baleta mākslinieci Sarmu Rozenbergu. Ar kustību palīdzību cilvēki var atbrīvoties no uzkrātās spriedzes, uzlabot garastāvokli un izprast sevi labāk.
Seniores apvienojušās vokālajā grupā “Dardedze”, mēģinājumi notiek otrdienās plkst. 10.30. Dāmas uzstājas Dienas centra rīkotajos pasākumos, apmeklē senioru aprūpes iestādes, nupat, augustā, pārstāvēja Jūrmalas Dienas centru Latvijas senioru sadziedāšanās svētkos Balvos.
Otrdienās un trešdienās plkst. 13.00 aktīvie seniori tiekas, lai uzspēlētu lielās galda spēles – novusu, biljardu, galda tenisu.
Dienas centrā var arī apgūt ikdienas dzīvē noderīgas digitālās prasmes, kas atvieglos dažādu pakalpojumu saņemšanu. Digitālo prasmju apguve, individuālās konsultācijas – otrdienās no plkst. 12.00.
Senioru akadēmija “Jūrmalas sudraba paaudze” Dienas centrā pulcējas katra mēneša pirmajā ceturtdienā plkst. 14.00. Tā ir iespēja izglītoties par dažādiem jautājumiem, apmeklējot lekcijas, tiekoties ar pašvaldības darbiniekiem un Latvijā zināmām personībām.
Pašvaldības rīkotajā veselības mēnesī seniori mācīsies spēlēt piklbolu (spēle apvieno tenisa, badmintona un galda tenisa elementus), dosimies pārgājienā ar nūjām, darbosies sveču liešanas darbnīca, būs nodarbības ar fizioterapeitu. Pieprasītas ir senioru saliedēšanās spēles Kauguru parkā.
Iespēju saturīgai brīvā laika pavadīšanai, sevis attīstīšanai un radošām izpausmēm ir daudz – darbojas galda spēļu klubs, dāmu interešu klubi, literatūras pulciņš, adītāju pulciņš, sveču liešanas un citas darbnīcas.
Senioru veselībai un dzīves kvalitātei
Jūrmalā deklarētajiem pensijas vecuma iedzīvotājiem pašvaldība bez maksas nodrošina veselību veicinošus pakalpojumus – speciālistu konsultācijas un pakalpojumus, kā arī nodarbības senioriem veselības atgūšanai un fizisko aktivitāšu veicināšanai.
Ergoterapeita pakalpojums – speciālista pakalpojums senioram efektīvai ikdienas aktivitāšu veikšanai paša spēkiem, maksimāli izmantojot paša spējas funkcionālās neatkarības uzturēšanai, atjaunošanai un veicināšanai. Pakalpojums tiek sniegts Jūrmalas sociālo pakalpojumu centrā “Kauguri”, Skolas ielā 44.
Fizioterapeita pakalpojums – funkcionālā stāvokļa izmeklēšana, novērtēšana un ārstēšana. Fizioterapeita pakalpojums palīdz klientam atgūt zaudēto funkciju vai mazināt tās trūkumu. Nodarbības notiek grupās un individuāli pēc fizioterapeita izstrādāta plāna. Pakalpojums tiek sniegts Jūrmalas sociālo pakalpojumu centrā “Kauguri”, Skolas ielā 44.
Veselību veicinošu pasākumu komplekss – vairāku speciālistu sniegto pakalpojumu kopums, ar mērķi uzlabot senioru dzīves kvalitāti un sekmēt veselīgu un aktīvu novecošanu. Pasākumu komplekss ietver fizioterapeita, ergoterapeita, uztura speciālista un psihologa konsultāciju, ārstnieciskās vingrošanas nodarbības baseinā un senioriem pielāgotas fiziskās aktivitātes. Pakalpojums tiek sniegts SIA “Sanare-KRC Jaunķemeri”, Kolkas ielā 20.
Brīvās peldēšanas pakalpojums – 20 nodarbības ar mērķi samazināt personas ķermeņa masu, uzlabot dzīves kvalitāti, mazināt un novērst liekā svara radīto kaitējumu veselībai. Pakalpojums tiek sniegts Jūrmalas Sporta skolas peldbaseinā, Rūpniecības ielā 13.
Zobu protezēšanas pakalpojums – iespēja aizvietot zaudētus dabiskos zobus, atjaunojot to funkcionalitāti un estētiskās īpašības ar izņemamām zobu protēzēm (zobu plati). Pakalpojums tiek sniegts Kauguru veselības centrā, Raiņa ielā 98A.
Katru no pakalpojumiem seniors var saņemt vienu reizi kalendārajā gadā.
Lai saņemtu veselību veicinošo pakalpojumu, Jūrmalas Labklājības pārvaldē ir jāiesniedz iesniegums, kam jāpievieno ģimenes ārsta izziņa par veselības stāvokli, par medicīnisko kontrindikāciju neesamību, kā arī ģimenes ārsta rekomendācijas konkrētā pieprasītā pakalpojuma saņemšanai.
Aizpildīta un parakstīta iesnieguma veidlapa veselību veicinošo pakalpojumu saņemšanai kopā ar ārsta izziņas oriģinālu jāiesniedz Jūrmalas Labklājības pārvaldē (Talsu šoseja 31, korpuss 25, Kauguros) vai jānosūta e-pastā labklajibas.parvalde@jurmala.lv kā edoc (pievienojot ārsta izziņu).
Pakalpojumu var pieteikt tīmekļvietnē www.jurmala.lv, sadaļā “Pakalpojumi” – “Pabalsti un sociālā palīdzība” – “Veselību veicinoši pakalpojumi” (Nr. 46); autorizēšanās pakalpojuma saņemšanai ar vienotā valsts un pašvaldību pakalpojumu portāla www.latvija.gov.lv starpniecību.
Nūjošanas nodarbības pludmalē trenera vadībā visu gadu pieejamas visiem pilsētas iedzīvotājiem, tās īpaši iecienījuši arī seniori.
Nodarbības notiek:
- sestdienās plkst. 9.30–11.00 Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali; plkst. 11.30–13.00 Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas;
- svētdienās 9.30–11.00 Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas; 11.30–13.00 Dubultu pludmalē Baznīcas ielas galā pie izejas uz pludmali.
Aktuālā informācija – tīmekļvietnē www.jurmala.lv, sadaļā “Veselība un sociālais atbalsts” – “Sociālās un veselības jomas aktualitātes”.
Labklājības pārvaldes tālrunis papildu informācijai par veselību veicinošiem pakalpojumiem – 67093929 – Ingrīda Misūna.
Īsteno projektus aktīvai dzīvei
Jūrmalas senioru biedrības un apvienības īsteno projektus, sniedzot iespēju pilsētas senioriem būt aktīvākiem, tikties ar citu pilsētu senioriem, doties ekskursijās, apmeklēt koncertus, piedalīties festivālos un domubiedru salidojumos un tādējādi iekļauties sabiedriskajā dzīvē.
Senioru festivāls, ekskursija un citi pasākumi
Jūrmalas Pensionāru biedrība īsteno projektu “Iepazīstam tradīcijas Jūrmalā un Vidzemē”. Jūrmalnieki apmeklēja piejūras senioru biedrību rīkoto festivālu “Pie jūras dzīve mana” Saulkrastos, kur piedalījās dažādās radošās aktivitātēs, vēroja stikla pūtēju paraugdemonstrējumus, senioru biedrību priekšnesumus un izdejojās senioru ballē.
Biedrība organizēja Zivju dienas Jūrmalas Brīvdabas muzejā, iepazinās ar muzeja ekspozīciju, piedalījās zivju kūpināšanas meistarklasē.
Projekta līdzfinansējums deva iespēju doties ekskursijā uz Gulbeni un Alūksni, kur apmeklēja muzejus un vēsturiskās dzelzceļa stacijas. Līdz šā gada beigām Pensionāru biedrība rīkos arī citas aktivitātes Jūrmalas senioriem.
Labdarības koncerts un tikšanās ar domubiedriem
Latvijas Politiski represēto apvienības biedri augustā apmeklēja Amatas stacijas piemiņas vietas izveidei veltītu labdarības koncertu Āraišos. Jūrmalnieki tikās ar domubiedriem no citiem novadiem, noklausījās augstvērtīgu koncertu Paulas Šūmanes un Aivara Kalēja sniegumā.
Arī šogad apvienības biedri devās uz ikgadējo Latvijas Politiski represēto personu salidojumu Ikšķilē, kur represētie pulcējās jau 26. reizi. Ar interesi tika uzklausītas svinīgās uzrunas, represēto personu salidojumu pagodināja arī Valsts prezidents Edgars Rinkēvičs – prezidenta klātbūtne klātesošajiem bija nozīmīgs notikums.
Vēl plānota tikšanās ar jaunāko paaudzi, padomju represiju piemiņas vietu apmeklējums Cēsu novadā.
Sadziedāšanās svētki un sēdus dejas
Biedrība “Latvijas Senioru deju apvienība” Dienas centrā pensijas vecuma personām un personām ar invaliditāti rīko deju nodarbības – dejas sēdus, kurās katram ir iespēja radoši izpausties un izbaudīt deju arī tad, ja kustības ir ierobežotas.
Senioru deju apvienība organizēja arī braucienu uz Balvu novadu, kur Jūrmalas senioru vokālā grupa “Dardedze” un deju grupa “Pulss” piedalījās 7. Latvijas Senioru sadziedāšanās svētkos.
Šos projektus biedrības un apvienība īstenoja ar pašvaldības līdzfinansējumu, kas tika piesaistīts, piedaloties sociālās integrācijas projektu konkursā.
