Jūrmalas Labklājības pārvalde aicina cilvēkus piedalīties nodarbībās, kas palīdzēs uzlabot emocionālo veselību un labklājību. Nodarbības ir daļa no ESF+ projekta par veselības veicināšanu Jūrmalā. Pirmā nodarbība notiks 8. novembrī.
Nodarbības būs četras, un tās runās par stresu, izdegšanu, sasprindzinājumu, nomāktību, psihiskās veselības uzlabošanu, ģimenes līdzsvaru un emocionālo labklājību.
Pirmā nodarbība "Kā degt, bet neizdegt?" notiks 8. novembrī no plkst. 12.00 līdz 14.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvas centrā – Mazā Nometņu iela 1.
Nodarbībā runās par stresu — kad tas palīdz un kad kaitē. Dalībnieki varēs izmērīt savu izdegšanas līmeni, piedalīties diskusijās, mācīties praktiskas metodes stresa mazināšanai, piemēram, apzinātību un emociju regulāciju, kā arī saņemt padomus par sociālo atbalstu.
Lekcija ir laba iespēja apstāties, iepazīt sevi un uzzināt, kā atjaunot iekšējo līdzsvaru.
Nodarbības ir domātas Jūrmalā dzīvojošiem cilvēkiem.
Dalība ir bez maksas.
Pieteikties var darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00, sazinoties ar projekta vadītāju Dagniju Ķirsi Raiņa ielā 53, Jūrmalā vai zvanot pa tālruni +371 26126362.
Aktivitātes ir daļa no ESF+ projekta par veselības veicināšanu Jūrmalā.