Jūrmalas iedzīvotāji var bez maksas piedalīties sporta nodarbībās. Nodarbības notiek no 1. jūnija līdz augusta beigām katru pirmdienu un trešdienu.
Nodarbību laiki un vietas:
- Kauguri: Mežmalas pamatskolas sporta laukums, no plkst. 17.30 līdz 18.30
- Dzintari: Dzintaru mežaparka basketbola laukums, no plkst. 19.30 līdz 20.30
Nodarbības der visiem vecumiem un visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Treniņā ir:
- spēka vingrinājumi (piemēram, pietupieni, atspiešanās),
- kardio vingrinājumi (piemēram, skriešana, lēkšana),
- mobilitātes vingrinājumi (locītavu kustīgumam),
- līdzsvara vingrinājumi,
- stiepšanās vingrinājumi.
Trenere pielāgo vingrinājumus katram dalībniekam.
Uz treniņu jāņem līdzi:
- sporta paklājiņš,
- ūdens.
Iepriekš nav jāpiesakās.
Papildu informācija:
Trenere – Velga Tervite
Tālrunis: +371 29499516
Treniņus atbalsta Jūrmalas valstspilsētas pašvaldība.