Rentouttavat ja hoitavat tekijät

Uimaranta

Jurmalan 33 km:n pituinen ranta, joka on yksi erinomaisimmista Euroopassa, on muodostunut hienosta, valkoisesta kvartsihiekasta, jonka on vuosituhansien aikana tuonut rantavirta. Uimaranta on hyvä paikka lepoa ja terveyden vahvistamista varten. Aaltojen kohina vaikuttaa ihmisiin rauhoittavasti, fitoncidien rikastama mäntyjen ja jonisoitu meren ilma vaikuttavat suotuisasti ja parantavasti hengityselimiin. Paljain jaloin tehdyt kävelyretket kesäisellä meren rannalla lämpimässä, pehmeässä hiekassa ovat terveellisiä, kävely hieroo jalkapohjia, karaisee ja rentouttaa.

Majorissa ja Jaunkemerissa liehuvat EU-n siniset liput ovat todiste meren rannan turvallisuudesta, varmistavat mukavuuden ja veden laadun, jota valvotaan joka viikko ottamalla vesinäytteitä. Veden suolapitoisuus on matala ja siksi uinnin jälkeen ei ole välttämätöntä heti käydä suihkussa. Uimarannalla on tehty polkuja lastenrattaita ja vammaistenrattaita varten.

Ilmasto

Meren läheisyys turvaa kaupungille erinomaiset ilmasto-olosuhteet. Jurmalassa käytetään hyväksi monenlaisia ilmaston tarjoamia hoitomuotoja, auringonottoa, meressä uintia, hiekkakylpyjä (psammoterapia) sekä ilmakylpyjä (aeroterapia).

Auringonotto  (helioterapia)

Auringonottolla on ihmisen elimistöön positiivinen vaikutus, mikäli se tehdään oikein ja lääkärin suositusten mukaan. Auringonotto edistää D- vitamiinin synteesiä elimistössä ja karaisee. Ottaessanne aurinkoa suojatkaa päätänne auringolta joko auringonvarjolla tai lakilla. Paras auringon ottamisen aika on aamulla klo 10.00, jolloin sää on viileämpää ja ilma raikkaimmillaan tai illalla, jolloin auringonsäteiden vahva vaikutus on alentunut eikä helle  rasita  sydäntänne eikä verenkiertoelimiänne.

Uinti meressä (thalassoterapia)

Uinnin vaikutus terveyteen riippuu veden lämpötilasta, suolapitoisuudesta ja aaltojen suuruudesta. Uintiin on myös muutamia suosituksia:

Hiekkakylvyt (psammoterapia)

Psammoterapiaa – hoitoa kuumalla (40–46 oC) hiekalla, voi suorittaa kuumina kesäpäivinä. Vartalo tulisi hiekalla peittää 15 cm paksuisesti, jättäen sydämen alueen vapaaksi. Pään täytyy olla varjossa. Hiekkakylvyn tulisi kestää 20–30 minuuttia. Hoito parantaa aineenvaihduntaa ja sillä on kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Ilmahoito

Ilmaa käytetään hoitavana tekijänä – ilmakylvyt, kävelyt raikkaassa ilmassa, samaten nukkuminen huoneessa, jossa ikkuna on auki. Nämä hoitotavat parantavat sydämen toimintaa, veren koostumusta, vahvistavat hermojärjestelmää, treenaavat lämmönsäätöjärjestelmää ja vahvistavat ruumista yleisesti. Ilmakylpyjä ei saisi ruokailun jälkeen ottaa ennen kuin tunnin kuluttua siitä, ottaen huomioon myös säänolosuhteita, ilman lämpötilaa, tuulen voimakkuutta ja ilman keskimääräistä kosteutta.

Kivennäisvedet

Jurmalan merikylpylä on kuuluisa bromi-, rikki- ja natriumklorittipitoisista kivennäisvesistään. Balneologista hoitoa käytetään hermojen, sydämen, luuston ja lihasten, ruoansulatuselinten ja gynekologisiin ongelmiin. Kemerin rikkilähteessä Sisilisko suositellaan käsien ja kasvojen pesemistä.

Hoitomuta

Jurmalassa on kahta tyyppiä mutaa – turve- ja järvimuta, joka sisältää paljon kivennäisaineita, orgaanisia happoja ja mikro-osia. Mutakylpyjä käytetään monenlaisten sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Muta vaikuttaa positiivisesti myös hyvinvointiin ja vähentää emotionaalista stressiä.

Jurmalan kylpylässä tarjotaan hoitoa ja kuntoutusta seuraaviin ongelmiin: